Therapeutisches Boxen – Tagesworkshop
Ein Tag zwischen Handschuh und Herz: Grenzen spüren, Kraft finden.
inkl. Ausrüstung und Verpflegung · inkl. 19 % MwSt.
Darum geht es
Therapeutisches Boxen verbindet körperliche Aktivierung mit psychologischer Reflexion. Am Sandsack wird spürbar, was sonst nur gedacht wird: Wo sind meine Grenzen? Wie zeige ich mich? Wann halte ich zurück? In geschütztem Rahmen und in einer kleinen Gruppe von maximal 10 Personen.
Ablauf
- 14:00 Ankommen, Rahmen und Sicherheit
- 14:30 Körperarbeit und Boxgrundlagen
- 16:00 Themenarbeit am Sandsack
- 17:30 Pause mit Verpflegung
- 18:00 Grenzen setzen, Nein sagen, Standhalten
- 19:30 Integration und Abschlusskreis
- 20:00 Ende
Für wen ist das?
Erwachsene, die körperorientiert an Selbstwert, Grenzen und Kraft arbeiten möchten. Keine Boxerfahrung nötig.
Deine Begleitung
FLOURISH Team
Trainer:innen und Therapeut:innen des FLOURISH Netzwerks
Die Angebote werden von erfahrenen Trainer:innen, Berater:innen und Therapeut:innen aus dem FLOURISH Netzwerk begleitet.
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Stornobedingungen
Bis 14 Tage vor Beginn kostenfrei stornierbar. Danach werden 50 % fällig, ab 48 Stunden vorher der volle Beitrag. Du darfst deinen Platz jederzeit an eine andere Person übergeben. Maximal 10 Plätze – deshalb bitten wir um verbindliche Buchung.
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