Mind Miles – The FLOURISH Runner Club
Laufen, Performance Psychology und Community – Kilometer als mentales Training.
pro Teilnahme · Treffpunkt wird mit dem Termin bekannt gegeben
Darum geht es
Kein gewöhnlicher Laufclub: Wir laufen dienstags um 06:00 Uhr und im Wechsel freitags um 18:00 Uhr in Weinheim und Umgebung – 45 bis 60 Minuten im Wohlfühltempo, in dem Reden möglich bleibt. Jeder Lauf hat einen mentalen Fokus: Fokus, Disziplin, Discomfort, Reset, Self-Talk, Presence oder Resilience.
Ablauf
- ca. 5 Min Mindset-Briefing
- 45–60 Min gemeinsames Laufen im Wohlfühltempo
- Unterwegs wenige gezielte mentale Impulse
- ca. 5 Min Reset und Breathwork
- Zum Schluss eine Transferfrage für den Alltag
Für wen ist das?
Alle, die nicht schneller, sondern klarer werden wollen. Kein Leistungsdruck, niemand wird abgehängt.
Deine Begleitung
Nico Villhard
Heilpraktiker für Psychotherapie · Paar- und Sexualtherapie
Begleitet Paare und Einzelpersonen bei Bindungsthemen, Konflikten und Sexualität – klar, warm und körperorientiert.
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